Meine

  Angebote 

für Dich

 

 

Essen sollte Dein Leben nicht kontrollieren.

Fühle Dich endlich

wohl in Deinem Körper.

Warum Diäten nicht funktionieren!

Eigentlich weißt Du wie abnehmen funktioniert. Das Problem ist nicht das fehlende Wissen. Dennoch kommst Du immer wieder in den Diätkreislauf von Kontrolle, Heißhunger, Essanfällen (Binge), JoJo-Effekt und hast das Gefühl das Essen kontrolliert Dich?

Ich zeige Dir, wie Du ein zufriedenes und glücklicheres Leben führen kannst. Gemeinsam erarbeiten wir während des Coaching´s Lösungsansätze, die zu Dir und Deinem Leben und Zielen passen. 

Ich halte nichts von vorgefertigten Ernährungsplänen und Verboten. Daher erhältst Du im Coaching transformierende Fragen und Übungen, die Dir helfen, dein Essverhalten zu verstehen und Dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. 

Dein Gewicht spielt keine Rolle- aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Du nicht übergewichtig sein musst und dennoch ein Problem mit deinem Essverhalten haben kannst. 

Coaching ist das Richtige für Dich, wenn Du...

keine Lust mehr

auf Diäten hast

Dich endlich wieder wohlfühlen willst

Deine permanenten Gedanken um Ernährung und Dein Gewicht/ Körper endlich hinter Dir lassen willst

unzählige Diäten 

ausprobiert hast & 

immer wieder in alte 

Gewohnheiten 

zurückfällst

zu emotionalen Essen, Überessen und Naschen neigst

lernen möchtest, Dich selbst wieder zu lieben und so anzunehmen wie Du bist

Ein Gewichtsproblem ist nur ein Symptom & Diäten sind nur ein Pflaster, die Du immer wieder aufbringst, um eine Heilung zu erfahren.

Mandarinen
Frischer grüner Salat mit Feta
Mojitos

Online Coaching

Lerne wie Du Dich intuitiv ernähren & ein Leben führen kannst, indem Du Dich vollkommen wohlfühlst. 

Heißhungerattacken & Diäten gehören der Vergangenheit an. 

Ziel

Du hast den Raum, Deine persönliche Problematik zu schildern.

Du erhältst Schritt für Schritt 

individuelle & gemeinsam erarbeitete

Lösungsansätze.

Du erhältst

ein kostenloses Erstgespräch

3 Termine á 60 Minuten intensives & persönliches Einzelcoaching.

In einem geschützten Online Meetingraum via Zoom.

Dein Ergebnis

Du fühlst Dich wieder wohl in Deinem Körper.

Du verstehst Deinen Körper und schließt Frieden mit ihm.

Du lernst, was Du wirklich brauchst.

Deine negativen Gedanken und Dein schlechtes Gewissen rund um das Thema Essen hören auf.

Du kannst Dein Essen und Dein Leben einfach genießen.

Du lernst Dich selbst zu lieben.

Du entwickelst neue positive Gewohnheiten.

Du findest Dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wieder.

Du lernst achtsam zu essen.

Du lernst zu essen, was Dir guttut - mit Genuss.

Du legst das Schwarz-Weiß-Denken ab.

                     Preis: 247€

Pesto Pasta
Image by Fuu J

FAQs

Wie läuft das Coaching ab?


Ganz einfach: Wir treffen uns online. Alles, was Du brauchst, ist ein Computer, Laptop oder Tablet mit Webcam und stabiler Internet-Verbindung. Vor unserem Coaching schicke ich Dir einen Link, diesen klickst Du zum verabredeten Zeitpunkt an und schon gehts los.




Gibt es Ernährungspläne zum abnehmen?


Nein- ich halte nichts von Ernährungsplänen. Das Ziel ist es, dass Du selbst zu einer Expertin wirst! Du lernst die Signale deines Körpers kennen und findest selbst heraus, was Dir guttut. Einen Ernährungsplan wirst Du nicht mehr benötigen. Das Coaching hat nicht das Ziel, Gewicht zu reduzieren. Es kann ein Nebeneffekt sein, sollte aber nicht der Fokus sein. Als Ökotrophologin kann ich Dir gerne ein paar Tipps zu gesunder Ernährung geben – wenn es Dich interessiert.




Werde ich abnehmen?


Das Coaching zielt nicht darauf ab, Gewicht zu reduzieren. Daher kann ich Dir nicht versprechen, dass Du abnehmen wirst! Je nachdem wie Dein Essverhalten vorher war, kann es sein, dass Du Gewicht verlierst oder auch nicht. Dein Gewicht wird sich auf Dein natürliches Soll-Gewicht einpendeln. Du bist einzigartig, daher setze Dich bitte nicht unter Druck. Die Zahl auf der Waage, ist nur eine Zahl!




Ist das Coaching für jeden geeignet?


Leider nein. Mein Coaching ist nichts für Dich wenn, ...Du weiterhin Kalorienzählen und Dein Gewicht kontrollieren möchtest, ...Du Ernährungs- und Trainingspläne erwartest. ...nicht bereit bist, einen anderen Blickwinkel auf Dich und Dein Essverhalten zu werfen. ...Deine Verantwortung auf mich übertragen möchtest. ...Du dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befindest. Das Coaching stellt keine therapeutische Behandlung dar.




Wieviel kostet das Coaching?


Gerne kann ich Dir im kostenlosen Erstgespräch nähere Informationen dazu geben. Aus Erfahrung kann ich sagen, sobald Du wirklich gerne in ein Coaching investierst, ist Dein Fokus vollkommen auf Dein Ziel gerichtet und Du erreichst am erfolgreichsten Deine Ziele. Du signalisierst Dir selbst "Ich bin es mir wert!"